Autor: projektoutsiders
Jak siedzieć?
Ręka i przedramię. Techniki automasażu.
Gruboskórna siła.
Przygotowanie rąk.
Ręce i stopy. Czy są przygotowane?
Techniki automasażu kończyny dolnej.
Minimum udogodnień. Maksimum ruchu.
Przysiad.
Outsiders Nowa Kultura Fizyczna 